小孩近视该多吃什么食物，近视的小孩吃什么可以恢复视力

大约十五天后，孩子们就可以上学了。最近，我身边的几位妈妈都在忙着给孩子做体检。其中一位带孩子去做体检后，医生对女儿说我女儿已经快近视了，才3岁，我一听到这个消息就震惊了。看到孩子这么小就戴眼镜，心里很不舒服。随后，她继续向医生寻求治疗，但医生只是告诉她，让孩子少看手机、电视，少用电子产品，多看绿色的东西。

孩子的眼睛是心灵的窗户，可惜他们这么小就看不清东西。这位母亲询小组中的每个人应该做什么。看到后，我告诉孩子要多给他吃东西，以保护他的视力。虽然不能治愈，但至少可以改善和缓解症状，而且孩子还太小，各方面还没有完全发育。如果经常给孩子吃这些保护视力的辅食，他或她的视力就会慢慢恢复。这些都是我们每天必须吃的食物，那为什么不选择性地给我们的孩子吃呢？今天，我就给大家介绍一些保护视力的食物，无论孩子视力好坏，妈妈们都可以让孩子多吃一些。

胡萝卜米糊

材料胡萝卜1根、米粉50克、温水适量

1、胡萝卜去皮、洗净、切碎，放入锅中蒸熟。

2将蒸熟的胡萝卜放入辅食机中，搅拌成泥备用。

3、然后将米粉用温水煮沸。

4最后将胡萝卜和米粉混合，搅拌均匀后喂给宝宝吃。

零食干胡萝卜

材料胡萝卜1条、红糖适量

1将胡萝卜去皮，彻底洗净，切成薄片。

2锅中烧开水，加入胡萝卜和糖，以小火慢慢煮沸，然后捞出沥干。

3将沥干水分的胡萝卜放入烤箱中烘干即可食用。

4这是一种出牙零食，对出牙的宝宝也有好处。

蒸萝卜虾饼

材料胡萝卜1根、虾6只、柠檬片1片、鸡蛋1个、面粉50克

1、虾洗净，去头、去壳、去虾线，用柠檬片腌制10分钟。

2胡萝卜去皮，洗净，切成小块，与虾一起放入料理机中，打成泥备用。

3将鸡蛋打入一个大容器中，加入面粉、胡萝卜和虾泥搅拌均匀。

4将混合好的胡萝卜和虾泥倒入容器中，盖上保鲜膜，用牙签戳几个小孔，冷水蒸20分钟，然后关火。

5冷却后即可取出，切成小块，给宝宝吃。

提示。说起保护视力的食物，其实保护视力的好食物还不少，比如胡萝卜、、芦笋、牛油果等，但其中最令人印象深刻的就是常见的胡萝卜了。胡萝卜含有丰富的维生素和胡萝卜素，可以保护视力。胡萝卜还含有木质素，具有很强的免疫力，可以提高人体巨噬细胞的能力，减少宝宝感冒的可能性。让宝宝更舒服，抵抗力更强。

您宝宝的视力怎么样？

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1分钟认识我你好，我是凡凡的妈妈。我的孩子怎样才能长高？您的孩子什么时候上幼儿园？哪些辅食对孩子来说更有营养？

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一、宝宝近视吃哪些食物对眼睛有好处？

对于患有近视的宝宝，可以积极科学地预防和管理近视，同时也可以通过以下食物为眼睛补充更多的营养

1、补充富含蛋白质的食物，可以增加巩膜硬度，防止眼轴过度生长，如鱼、蛋、牛奶等。

2.服用富含钙、锌的补充剂。例如，黄花鱼、海带、干果等都含有丰富的钙和锌。

3、补充富含维生素的食物和新鲜蔬菜、水果。例如动物肝脏、橙子、、玉米、蓝莓等都含有丰富的维生素。

另外，还要注意科学用眼，比如给孩子的眼睛补充营养，同时避免长期用眼，避免过度使用电子产品，保证充足的户外活动，培养良好的用眼习惯。保证充足的睡眠等。

二、儿童弱视近视吃什么好？

弱视、近视的孩子可以多吃一些含有维生素A和核黄素的食物。多吃胡萝卜、葡萄、柚子、橙子等食物。最重要的是戴眼镜，治疗弱视。儿童的视力一般在8岁之前就已完全发育，因此提高视力的矫正，如插针、画画、使用弱视治疗设备等，必须在8岁之前进行。

三、宝贝近视了如何提高视力？

1-儿童近视通常与不良的生活习惯有关，如躺着看电视、躺着玩手机、或长时间使用电子产品等，久而久之很容易导致视力下降。一般情况下，可以带孩子去医院检查一下视力，根据实际情况佩戴矫正眼镜，如果已经近视了，就应该佩戴近视眼镜，防止近视加深。除了戴眼镜外，还应通过调整生活习惯，防止眼睛过于疲劳，减少使用手机、电脑的时间，增加户外活动等来保护眼睛。

2、不要玩手机、长时间看电脑，经常看远方，锻炼眼睛。

3-近视眼可以多吃富含维生素A、维生素B、胡萝卜素的食物。少吃富含糖分的食物，补充钙、锌等微量元素。

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