苦夏饮料，苦夏是啥

对于很多人来说，夏季是减肥的时机。高温会降低食欲，使新陈代谢保持在更活跃的水平，这有利于减肉。许多名人也是如此，但几十年来一直如此。现在，我们来看看“50岁和15岁”的J.Lo先生。

海狸也是如此，他最近出现在健身房的次数越来越多。难道他们正在筹备婚礼？有趣的是，相比于零热量矿泉水，运动饮料是健身必备的清凉饮料。

【真相时刻】

您认为运动时喝的运动饮料一定对健康有益吗？这次没有什么波折了！热量很大。一罐热量只有66卡路里，和一个小苹果差不多，几乎可以忽略不计。

即使您不在健身房，您也可以考虑将运动饮料作为日常选择。在出汗的夏季，它有助于平衡体内电解质水平，防止脱水和中暑。当然，也不要太迷恋它的热量低、甜度高，喝多了会给身体带来额外的压力。

冰淇淋

夏天最大的好处就是可以尽情吃各种冰淇淋。糖水、刨冰、冰沙、冰淇淋……每天回家，打开空调，看看电视，我想小西北的Coco风格也会一样。

去日本旅游怎么能错过Naja首选的——原奶冰淇淋呢？浓郁的奶香与顺滑的口感、温暖的口感和醇厚的口感相结合，将成为您回国后津津乐道的话题。

【真相时刻】

冰淇淋很甜，但是吃起来真的很苦。一个小甜筒的热量与一杯摩卡冰饮的热量相同。加果酱和饼干的冰淇淋大约含有200卡路里的热量，你需要慢慢步行47分钟才能维持体重。

最近非常流行的冷冻酸奶，看似更健康，但这是一种错觉！其顺滑的口感也得益于奶油和糖，其热量与冰淇淋相似。唯一的优点是，与新鲜水果搭配时，它的热量比饼干果酱低得多。不幸的是，没有低热量的刨冰，水果味的冰棒可能看起来很清爽，但如果含糖量过多，那就是夏天的祸根了。唯一能做的就是少吃，少吃，少吃。

当然，还有很多清凉的冰饮和食物没有提到，COCO提供一些一般性的建议来帮助你首先，越天然、健康、加工越少，热量就越低。成分列表越基本，让你发胖的可能性就越小。完美的！

夏天你最喜欢的冰饮是什么？请给可可留言。我想让云保持凉爽。

Giphy/Ins/视觉中国/东方IC/新浪微博

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味道正常，没有那么苦。当您收到产品时，保质期至少是包装上注明的保质期的一半。

示例包装上注明保质期为1年。您收到的品有效期必须至少有180天。如果有差异，您可以要求换货。Tonic是一种英国碳酸饮料，常见于酒吧，在非洲和其他热带国家很受欢迎。金汤力水金汤力水口感清爽，有消暑功效。成分碳酸水、白砂糖、酸味剂、食用香料、防腐剂。

文章关于苦夏饮料，和一些关于苦夏是啥的相关内容已讲解完毕，希望对各位网友有帮助。